Nắng tháng sáu tại Việt Nam chắc là nỗi lo lắng của vô cùng nhiều golfer. Các cái nắng gay gắt vào mùa hè sẽ làm nhiều người tham gia các bộ môn thể thao ngoài trời e dè. Không chỉ có thế, không phải ai cũng vậy. Tại các sân gôn mini vẫn đầy ắp người chơi. Những cái năng tháng sáu dường như không thể làm nhụt trí của golf thủ mà còn làm cháy bừng lên tinh thần quyết chiến dưới mọi địa hình của người chơi golf. Tại sao vậy? Họ có bí quyết gì? Họ đã chuẩn bị hành trang ra sân tập golf ngày oi bức như thế nào? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu.
Chuẩn bị hành trang ra sân golf ngày oi nóng
Ra sân sớm hơn là điều chắc chắn bạn cùng gia đình cần phải làm nếu không muốn chơi golf qua trưa mà vẫn chưa hoàn thành vòng đấu. Vì những ngày oi nóng thì trời sẽ sáng sớm hơn so với mùa đông. Chính vì thế, ra sân kịp thời hơn để bạn được chơi gôn từ sáng sớm tới chừng 10h trưa là bạn cùng gia đình đã có thể hoàn thành một vòng đấu trên sân 18 lỗ. Đừng quên mang theo những phụ kiện đánh golf sau đây:
Mang theo thêm khăn lên sân
các loại khăn làm mát được ưu tiên đặc biệt trong tình huống chơi gôn ngày nắng nóng. Các kiểu khăn làm mát này được kiểu dáng rất đặc biệt, nó có thể giữ mát cho bạn cùng người thân tới 20 độ. Việc của bạn cùng người thân là chỉ cần làm ướt khăn và vắt nó lên cổ. Đặc biệt hơn, dạng khăn này tuy thấm nước vô cùng nhiều nhưng bề mặt lại lại vô cùng khô. Nó sẽ không rỏ nước làm bạn cùng gia đình khó chịu và giúp bạn cùng gia đình chống trọi với cái nắng hết sức tốt.
Bổ sung đủ nước
Điều bạn cùng gia đình phải đặt lên hàng đầu khi tham gia thể thao ngoài trời đó là bổ sung thêm nước đầy đủ. Đừng để đến khi cơ thể thấy khát bạn cùng gia đình mới vội vàng bù nước. Lúc đó bạn cùng người thân sẽ cảm thấy mệt hơn. Như vậy, hãy uống nước trước khi ra sân để giữ mát cho cơ thể. Hãy tạo cho mình 1 thói quen uống nước sau khi hoàn thành mỗi hố đấu. Giảm thiểu đồ uống co ga, đồ uống chứa cồn bởi chúng làm cho cơ thể bạn cùng gia đình nhanh bị mất nước. Hiện tại trên thị trường, ngoài nước lọc bạn cũng có thể tham khảo 1 số loại nước khoáng dành cho những vận động viên thể thao.
Mang thêm găng tay
Mồ hôi sẽ đổ ra liên lục khi bạn cùng gia đình tham gia chơi golf vào thời tiết mùa hè. Đương nhiên là tay của bạn cùng gia đình cũng hết sức dễ đổ mồ hôi. Hãy mang theo mình 1 hoặc hai đôi găng tay golf để dự phòng khi tay quá ướt. Sau khi thay găng thì hãy phơi nó lên túi hoặc trên xe kéo gay golf để cho nó khô tự nhiên.
Chuẩn bị 1 chai nước đã được cấp đông
Trước khi bạn có dự định ra sân, hãy mang một chai nước cho vào ngăn đá của tủ lạnh để mang theo ra sân. Chai nước được cấp đông sẽ tan từ từ và bạn sẽ có nước mát luôn sẵn sàng ở trong túi khi chơi golf.
lựa chọn trang phục sáng màu
Phong cách thời trang golf các ngày oi nóng cũng là điều bạn cùng gia đình cần phải nên lưu ý. Màu đen là màu có nguy cơ hấp thụ tia UV cực kỳ mạnh. Do vậy, những chuyên gia khuyến khích bạn cùng gia đình nên sử dụng các trang phục có màu sáng, có độ thấm hút tốt để giúp cơ thể luôn thoáng mát.
dùng kem chống nắng
Để làn da không bị đen sạm vì nắng thì việc sử dụng kem chống nắng là vô cùng cần thiết. Bênh cạnh đó, kem chống nắng còn giúp bạn cùng gia đình làm mát cơ thể giữa cái oi ả của mùa hè. Chú ý, khi chọn lọc kem chống nắng phải lựa chọn kiểu chuyên dụng và có khả năng chịu nước. Bởi vì, bạn sẽ ra nhiều mồ hôi trong suốt quá trình thi đấu và lớp kem sẽ bị trôi đi nếu như khó hoàn thành chịu nước. Dạng kem chống nắng chuyên dụng vừa giúp bạn cùng gia đình chống nắng tốt vừa không bị nhờn dính khi sử dụng
Chuẩn bị sẵn nước điện giải
Nước điện giải là dạng nước uống thể thao dành trong trường hợp cơ thể bị mất nước quá nhiều. Hoạt động thể thao ngoài trời nắng làm bạn cùng gia đình mất nước nhanh bởi mồ hôi đổ ra nhiều. Nước điện giải giúp bạn cùng người thân bù nước kịp thời mà không cần phải uống quá nhiều. Nên chú ý, nước điện giải không phải nước có ga hay nước phát triển lực nhé.
Che ô
sử dụng ô cũng là điều cần thiết bởi vì ô là cách chống nắng cơ bản nhất. Trên sân gôn mini không phải lúc nào bạn cũng đánh mà bạn còn phải di chuyển giữa những lỗ gôn và đợi đối thủ, đợi người bạn cùng người thân cùng chơi với mình. Ô là sự chọn lọc tốt nhất trong thời gian chờ đợi và di chuyển vị trí
Hi vọng những chi sẻ Vừa rồi sẽ giúp bạn cùng gia đình chuẩn bị hành trang ra sân tập gôn ngày oi nóng thật tốt. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét