Vì sao chơi golf lại giúp người cao tuổi tăng tuổi thọ?

Trên nhiều quốc gia, golf đã là bộ môn thể thao rộng rãi của người cao tuổi. Đặc biệt là tại Mỹ đã có đến 25 triệu golfer và tổng thống Donal Trump không phải là ngoại lệ. Trong suốt 3 5 cầm quyền, ông đã có hơn 260 ngày trên sân golf mini để thể hiện niềm ham mê của mình với bộ môn thể thao này. Dù đã bước sang tuổi 73 nhưng ông vẫn sở hữu một vài cú swing hết sức mạnh mẽ, 1 sức khỏe dẻo dai không kém gì gôn thủ trẻ tuổi. Một vài nhà nghiên cứu, những chuyên gia sức khỏe cũng khuyên người cao tuổi nên chọn lọc môn thể thao gôn để luyện tập nếu muốn có sức khỏe dẻo dai. Tại sao vậy?

Chơi gôn giúp người cao tuổi kéo dài tuổi thọ

Tại sao lại lựa chọn chơi golf để phát triển sức khỏe?

một nhà nghiên cứu dữ liệu từ Zeenat Qureshi Stroke Institute về một số yếu tố tạo nên nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỹ ở người cao tuổi đã đưa ra kết quả cụ thể như sau:

Trong tổng số 5900 người tham gia nghiên cứ thường xuyên hoặc đã từng chơi gôn, có tầm khoảng 380 người ra sân ít đặc biệt là 1 lần/ tháng. Kết qua cho thấy không có nhiều sự khác biệt về tỉ lệ đau tim hoặc đột quỵ giữa người chơi ít và người chơi nhiều trong tháng. Do vậy, gôn không phải là yếu tố giúp người chơi chống lại đột quỵ và đau đớn tim. Không chỉ có thế, đối với một vài golfer và không chơi golf thì tỉ lệ cầu thủ Golf sẽ thấp hơn 8% so với người không chơi golf khi bị đột quỵ và mắc bệnh tim mạch.

vì thế, dù không chứng minh được golf giúp giảm nguy cơ đau đớn tim và đột quỵ nhưng các chuyên gia khẳng định: chơi gôn là 1 yếu tố gấp chống lại nguy cơ tử vong kịp thời ở người cao tuổi.

Hơn nữa, việc đi bộ cường độ thấp và tiến hành những cú đánh dễ dàng, hít thở không khí trong lành, ít ô nhiễm trên sân tập golf cũng mang lại cực kỳ nhiều ích lợi cho sức khỏe.

thêm vào đó nghiên cứu đưa ra thì tỉ lệ cầu thủ Golf thấp hơn người không chơi nhưng cũng không thể khẳng định được gôn làm giảm khả năng tử vong kịp thời. Bởi vì còn cực kỳ nhiều yếu tố ảnh hưởng như: hút thuốc lá, thức đêm, hay một vài hành vi không lành mạnh. Nhưng nhắc chung thì chơi golf giúp người ta khỏe mạnh hơn vì thường xuyên đi bộ, tiến hành một số bài tập làm giãn gân cốt...

những nghiên cứu khác cũng chỉ ra bất kỳ hoạt động thể chất nào, trong cường độ nào thì cũng đều có thể giảm trình độ, kỹ năng, level tử vong. Các người cao tuổi nếu như đam mê golf thì nên tiếp theo duy trì vì đi bộ thường xuyên vô cùng tốt cho sức khỏe và cải thiện tuổi thọ

mặt khác, ngủ đủ giấc, dinh dưỡng cân bằng, không dùng các chất có ga, cồn, tránh thực phẩm chế biến sẵn cũng giúp mọi người tăng cao sức khỏe và giảm nguy cơ tử vong sớm.

một số người trẻ tuổi phải di chuyển nhiều, công việc bận rộn nên ít có thời gian chơi golf. Cho nên, họ thường đầu tư thiết bị sân tập golf tại nhà như: thảm golf và lưới bao sân golf... Để thỏa mãn đam mê. Đó cũng là điều hoàn toàn hợp lý bởi chơi gôn tại nhà giúp họ giảm căng thẳng, tiết kiệm thời gian, tiết kiệm phí...