Khi luyện tập swing ở nhà với khung tập golf hoặc trong phòng golf 3D trong nhà thì mức độ căng thẳng sẽ không nhiều. Bên cạnh đó khi lên sân, có đồng đội chơi cùng hoặc tham gia 1 vòng đấu thì bạn sẽ bị áp lực đè nặng, lo lắng là điều không thể hạn chế khỏi. Vậy làm thế nào để loại bỏ căng thẳng khi swing? Hôm nay, Gomgolf sẽ cùng bạn cùng người thân tìm hiểu vấn đề này:
Cách loại bỏ stress khi swing
một số cầu thủ Golf thành thạo thường có bí quyết loại bỏ căng thẳng của riêng mình. Giả dụ rằng Tiger Woods đã ăn 1 miếng chanh để giảm căng thẳng. Còn đối với Justin Thomas - người giành danh hiệu major ở PGA Championship thì sao? Bí quyết giúp anh tự tin là gì?
Bí quyết loại bỏ căng thẳng của Justin Thomas
Cụ thể, tại PGA Championship, Justin Thomas có rất nhiều trở ngại vào một vài thời điểm quan trọng đòi hỏi anh phải bình tĩnh mới tiến hành cú đánh tốt nhất được.Ví dụ ở tại hố 17 là khi Thomas đang dẫn trước anh 1 gậy, cú đánh cách cờ của anh là 233 yard, là một cự ly hoàn hảo để Thomas có thể sử dụng gậy sáu sắt. Thêm vào đó, Justin có 1 quyết định cực kỳ táo bạo là áp dụng gậy 7 sắt để thực hành cú đánh này. Và thật bất ngờ, bóng chơi golf của anh đã lên được green và chỉ cách lỗ cờ là 16 feet. Chiến thắng đầy thuyết phục của anh là kết quả của sự tự tin. Bí quyết của anh là gì?
Tại vị trí bóng rơi nhỏ
phần lớn một vài người chơi golf nghiệp dư khi rơi vào trường hợp này thì họ sẽ chọn lọc đưa bóng qua bẫy nước và đương nhiên cú swing của họ sẽ bị tác động đáng nói. Không gian tiến hành cú đánh quá bé dẫn với cú đánh trông sẽ cứng, vội vã và ngắn. Lúc này, phần cánh tay sẽ bị kích hoạt quá mức và mục tiêu chỉ là cố gắng đưa bóng về nơi an toàn nhất có thể. Hãy nên chú ý động tác của Justin Thomas: trong tình huống này anh sẽ thả lỏng toàn bộ cơ thể, tập trung chính yếu vào phần vai, hông và bàn chân khi vào bóng.
Tư thế backswing của Justin Thomas
Động tác backswing
Trong thời điểm backswing, những cầu thủ Golf nghiệp sẽ nhận thấy phần thân dưới bị hạn chế khi phần thân trên đang xoay. Sự căng thẳng có thể sẽ làm cho bạn cùng gia đình không dám tiếp đến xoay về phía sau. Điều bạn cùng người thân phải làm lúc này là không được lo lắng, hãy cứ xoay thoải mái cho tới khi vai trái của bạn cùng người thân chỉ thẳng vào bóng.
Sự lo lắng, căng thẳng không những khiến bạn cùng gia đình thực hiện động tác backswing ngắn mà còn có thể gây nên overswing. Đừng vội vã khi backswing, hãy bình tĩnh nhất có thể để đưa đường swing về đúng với nhịp độ cần thiết. Backswing tốt sẽ giúp cho giai đoạn downswing của bạn cùng gia đình có một vị trị đẹp để tiến hành
Tư thế downswing của Justin Thomas
Khi gặp phải lỗi đánh slice
nếu như bạn cùng người thân là 1 người hay đánh slice, một số căng thẳng, lo lắng sẽ làm cho bạn cùng người thân có thể xoay quá nhiều và quá sớm. Điều đó có thể sẽ làm cho cú slice của bạn cùng người thân tệ hơn phổ thông. Hãy loại bỏ căng thẳng bằng cách suy nghĩ nhiều về sự thăng bằng khi finish để có một cú swing hoàn hảo như Justin Thomas. Chúc bạn cùng gia đình thành công!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét