Mẹo để luyện tập putting chuẩn xác nhất trong 1 giờ

Trong tình trạng đại dịch toàn cầu SARS-CoV-2 ngày càng khó kiểm soát. Hết sức nhiều cầu thủ Golf đã đầu tư bộ thiet bi golf để luyện tập. Vậy làm thế nào để tập putt hiệu quả? Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ bí quyết để luyện tập putting chuẩn xác nhất trong 1 giờ để một số bạn tham khảo.

Bí quyết để luyện tập putting chính xác trong một giờ

Dành 5 phút để đọc green

Điều trước hết là bạn cần phải xác định mình cần đánh bóng vào đâu thì mới có thể điều chỉnh cơ thể mình và mặt gậy hợp lý. Hãy bắt đầu mỗi buổi luyện tập bằng cách đọc green theo cách sau:

• Khảo sát nơi, địa hình xung quanh green hoặc putting golf. Cảm nhận độ dốc của địa hình để định vị điểm cao và điểm thấp
• Hãy ngồi xuống hoặc hạ thấp chừng mắt để quan sát địa hình chi tiết
• xác định tốc độ để chọn line đánh 1 cách hợp lý

Bí quyết để luyện tập putting chính xác trong vòng 1 giờ

Hãy so sánh cách đọc line của bạn cùng gia đình với đường đi thực tế của bóng. Nếu bạn vừa tiến hành một cú putt sai thì hãy dành một chút thời gian để ngẫm nghĩ lại và đặt ra câu hỏi "vì sao?" hoặc " mình đã sai ở khâu nào?". Hãy tập thói quen căn chỉnh vạch chỉ đường dọc theo đường line dự định. Điều này sẽ giúp cho cú đánh của bạn cùng người thân diễn ra đúng như phỏng đoán Lúc đầu.

Putting trong 25 phút

Để có một cú putt đúng mục tiêu thì bạn cùng người thân phải đánh bóng một cách chắc chắn theo hướng đã được căn chỉnh với một tốc độ phù hợp. Cụ thể là tập theo 4 bước sau:

Bước 1: Setup và căn chỉnh

bạn cùng gia đình sẽ dễ dàng căn chỉnh để mặt gậy theo đúng đường line với vạch chỉ hướng được in trên bong golf. Tư thế cầm gậy chuẩn phần lớn không thay đổi, hướng cơ thể song song với hướng đánh. Việc nhìn thẳng xuống hướng đánh cũng không quá quan trọng, điều bạn cùng gia đình cần làm đó là giữ nguyên đầu thẳng so với bóng, chính giữa hơi dồn về phía mũi chân để cho 2 vai không quá cao.

Setup và căn chỉnh chính xác

Bước 2: Nắm vững chừng cách

Để tăng cao khả năng kiểm soát chừng cách bạn hãy chọn một địa điểm green bằng phẳng những cách lỗ cờ khoảng 10 bước cân. Thực hành putt ở khu vực đó với 5 quả bóng bạn cùng người thân sẽ có cảm giác tốt

Bước 3: Giữ cơ thể cân bằng

Cơ thể đứng yên trong suốt quá trình thực hành cú putt là điều kiện bắt buộc. Bởi vì bất kỳ chuyển động nào của cơ thể cũng khiến điểm tiếp xúc giữa gậy và bóng không được như rất mong muốn và làm cho cú đánh không chính xác nhất.

Hãy tưởng tượng ra một đồng xu hẹp nằm ở phía dưới quả bóng, hãy cứ nhìn vào đồng xu đó cho đến khi cú đánh đã kết thúc. Việc bạn cùng người thân giữ mắt tập trung tại 1 điểm sẽ giúp bạn hạn chế việc di chuyển của cơ thể cực kỳ nhiều.

Bước 4: Tuyệt đối không dùng cổ tay để putt

một cú putt được gọi là tốt khi cánh tay di chuyển tự do mà không áp dụng cổ tay. Gậy putt sẽ được cánh tay di chuyển đi theo hướng mục tiêu trong khi cổ tay vẫn phải được giữ thẳng.

Luyện tập nhịp điệu trong 20 phút

Để có một cú đánh thần công, nhất quán thì cần phải có nhịp điệu. Dùng máy đếm nhịp là cách tốt hơn hết để luyện tập. Hãy thử nghiệm đến khi nào nhận thấy nhịp điệu phù hợp với cơ thể và đặt máy đếm nhịp tầm 54-64 nhịp/phút là hợp lý.

Hãy chạm và cảm nhận

Chạm và cảm nhận để có cú putting chuẩn xác

phần lớn người chơi đều không cảm nhận được chính xác nhất khoảng cách. Bài tập tiếp theo sẽ giúp bạn cùng gia đình nâng cao được vấn đề này:

trước hết hãy nhìn vào mục tiêu: Việc nhìn qua mục tiêu một lượt sẽ giúp bạn tự tin hơn trước khi tiến hành cú đánh

Khoanh vùng an toàn: Tưởng tượng ra một hình phân phối nguyệt xung quanh lỗ cờ gôn có bán kính bằng chiều dài của gậy putt. Luyện tập tới khi bạn cùng người thân có thể dành 10 liên tiếp để bóng lăn vào lỗ hoặc nằm trong vòng an toàn.

Thi đấu xem ai putt được gần lỗ nhất: đội chức 1 trò chơi với những người khác xem ai có thể gạt bóng gần lỗ nhất. Điều đó sẽ giúp bạn cùng gia đình tăng kỹ năng, cảm nhận tốc độ green tốt và đặc biệt giúp bạn cùng người thân có một tinh thần thoải mái và hứng khởi khi luyện tập.

10 phút tự tin

Chúng ta đã biết, tự tin chiếm 50% chiến thắng. Tất cả những gôn thủ nổi tiếng đều có trình độ, kỹ năng, level đọc line tốt và phán đoán chuẩn xác nhưng không phải tất cả đều dành vô địch. Một vài người giành được chiến thắng luôn phải có sự tự tin, nghe thấy tiếng bóng lăn vào lỗ, thường tạo ra một vài cú đánh hoàn hảo. Để có thể đạt được điều này thì cách duy đặc biệt là bạn cùng người thân phải luyện tập thật nhiều.