Chơi golf không những đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà đặc biết là sức khỏe tinh thần và phát triển cường trình độ, kỹ năng, level kết nối một số người thân trong nhà và kết nối một vài đồng nghiệp, các người ngoài xã hội với nhau.
Tương tác xã hội giúp bạn cùng người thân phát triển khả năng học hỏi, giao thương nhưng vấn đề này lại được ít người quan tâm và nhận định đúng mực. Bên cạnh trình độ, kỹ năng, level kết nối các người chơi golf với nhau, gôn còn giúp người chơi hạn chế sự stress, giúp cho tinh thần luôn thoải mái.
một chuyên gia người Thụy Điển đã nghiên cứu và đưa ra kết luận năm 2009: Chơi gôn giúp người ta tăng cao thêm năm 5 tuổi thọ so với dự đoán Lúc đầu.
các giá trị về sức khỏe tinh thần do gôn đem đến
Chơi golf cải thiện tính tương tác xã hội
nếu như bạn cùng gia đình đầu tư một thiết bị golf như: lưới tập golf trong nhà, thảm, khung, putting golf... Để chơi cùng với các người thân trong gia đình thì còn gì thú vị hơn. Đây chắc chắn là môn thể thao gắn kết duy nhất tất cả các người trong gia đình với nhau. Cả gia đình sẽ có tầm khoảng thời gian luyện tập thể thao vui vẻ bên nhau mà không cần phải đi đâu xa. Golf là môn thể thao dành cho mọi độ tuổi, bởi vậy tất cả mọi người đều có thể chia sẻ kinh nghiệm, kỹ năng cho các thành viên khác trong gia đình
không chỉ vậy, bạn cùng gia đình có thể rủ thêm đồng nghiệp, giám đốc hay quản lý của mình cùng lên sân. Các chia sẻ, bàn luận, cùng nhau ăn mừng sẽ thêm gắn kết tình cảm bạn cùng người thân bè, đồng nghiệp. Một số hành động đập tay high-five, bắt tay vui vẻ sẽ giúp cơ thể sản sinh ra hormone giúp bạn cùng gia đình giảm căng thẳng và tăng thêm sự tin tưởng. Một vài cái bắt tay làm quen, nụ cười chào hỏi, đập tay ăn mừng thường xuất hiện trên sân tập golf trong khi hoàn thành 18 lỗ.
Đẩy lùi bệnh trầm cảm
một vài hoạt động thể thao như đi bộ, chạy bộ sẽ giúp cho não bộ sản sinh ra endorphin - đây là chất giúp tạo cảm xúc tích cực, nó hết sức có lợi cho một vài người bị trầm cảm. Trên sân tập golf, bạn cùng người thân phải hoàn thành 18 lỗ. Lựa chọn cách thức đi bộ chơi golf cũng giúp tinh thần thoải mái, có tác dụng tương tự như việc đi bộ tập thể dục
Theo nghiên cứu cụ thể của chuyên gia tâm lý Kristiann Heesch, các người đang chiến đấu với bệnh trầm cảm nếu dành ra hai,,5 tiếng mỗi ngày để chơi gôn cũng có thể ít bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này hơn.
Giảm căng thẳng
Bất kể khi nào luyện tâp thể thao cũng là 1 trong các lý do giúp cho cơ thể khỏe hơn. Theo một nghiên cứu năm 2005 thì những hoạt động ngoài trời luôn đem đến nhiều ích lợi hơn. Mọi hoạt động thể thao, trải nghiệm trực tiếp với thiên nhiên đều đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng mệt mỏi và giúp người tập khôi phục tinh thần
Đặc biệt hơn, nếu hoạt động thể thao ngoài trời được ứng dụng trong không gian làm việc dễ thực hiện như một chiếc thảm tập putting thì các nhân viên của mình có thể giải trí bất cứ lúc nào, giúp tinh thần làm việc trở nên hứng khởi hơn.
cho nên, golf là môn thể thao có đủ hai yếu tố có thể vừa chơi ngoài trời và vừa chơi ở trong nhà. Chính bởi vì vậy mà rất nhiều chủ doanh nghiệp đã tự sắm cho nhân viên bộ thiết bị sân tập golf tại nhà để giảm stress khi làm việc.
gôn chính là hình thức trị liệu phù hợp
Theo nghiên cứu trên 12 đối tượng 5 2019: áp dụng việc chơi gôn vào dể trị liệu cho một vài bệnh nhân đang gặp phải một số vấn đề về sức khỏe tinh thần hoặc bị làm dụng thể chất. Họ đã có một số tiến triển rõ rệt chỉ trong 1 thời gian ngắn. Điều đó phần nào cho rằng golf sẽ trở thành một phương pháp được sử dụng để cải thiện tinh thần cho một vài người đang gặp khó khăn về tâm lý.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét